在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 130.29克.
早餐: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Замороженная Клубника, Пятерочка Банан, Приправыч Кунжут, Кофе с Молоком, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яблоки Гала, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. 晚餐: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Овсяноблин🤍, Пятерочка Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|