keith.pyper的日记, 2021年10月16日

Consistency is the key.

181.3 公斤最近减少: 48.7 公斤. 还有: 61.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月16日:

610 千卡

脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 45.73克 | 碳水物: 8.25克. 早餐: Droewors, Woolworths Hass Avocado. 更多的......

4063 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

keith.pyper的体重历史