在2021年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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52.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 103.74克 | 碳水物: 183.97克.
早餐: Tempe, Tahu, Frisian Flag Milky Cokelat, Telur Rebus, Kentang Rebus. 午餐: Tahu Goreng, Telur Rebus, Bihun Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kebab. 小食/其他: Garuda Permen Ting Ting, Siantar Top Twistko, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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