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karmila79的日记, 2021年10月15日

Halo teman FS mau tanya itu aku ga diet cuma olah raga nambah banyak kan lumayan turun BB nya tapi kenapa masa ototnya turun Yah??ada yg tau kenapa?

查看饮食日历, 2021年10月15日:
943 千卡 脂肪: 26.87克 | 蛋白质: 50.17克 | 碳水物: 126.31克.   午餐: Ayam Goreng. 晚餐: Nasi Ketan (Ketan), Herbalife Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Kue Selai Kacang, Kue Bolu, Kopi Latte non Lemak. 更多的......
1462 千卡 运动: 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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