在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2518 千卡
|
脂肪: 87.81克 | 蛋白质: 228.89克 | 碳水物: 195.15克.
早餐: Alpro Coconut No Sugars, Mutant Сывороточный Протеин, SNT Omega-3 Mega. 午餐: Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Кефир 0%, Вкусный День Творог Мягкий 5%. 晚餐: Zero Соус Чили, Mr. Djemius Сырный Соус, Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Вкусвилл Тортилья. 小食/其他: Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|