在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 167.49克 | 碳水物: 332.04克.
早餐: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Mandorle, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Radicchio Rosso, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Verderosso Oro Piselli Finissimi, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Baresa Misto Funghi con Porcini. 小食/其他: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli. 更多的......
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稳定体重
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