在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2815 千卡
|
脂肪: 109.76克 | 蛋白质: 114.05克 | 碳水物: 380.54克.
早餐: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. 午餐: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). 晚餐: Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Чизкейк. 更多的......
|
稳定体重
|