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2021年10月15日
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, 2021年10月15日:
680 千卡
脂肪: 32.41克 | 蛋白质: 31.15克 | 碳水物: 73.82克.
早餐:
全家 熱美式(中).
午餐:
炒黃瓜, 炒高麗菜, 炒青菜, 紅燒茄子, 白飯.
晚餐:
蛋花湯, 青江菜, 豆腐, 炒空心菜, 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力), 福樂 自然零無糖優格.
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2454 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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