在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 68.54克 | 蛋白质: 104.27克 | 碳水物: 107.98克.
早餐: Овсяноблин, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Рулет Филейный. 午餐: СибКолбасы Котлеты из Индейки с Сыром, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Хлеб Черный. 晚餐: Жареное Яйцо, СибКолбасы Котлеты из Индейки с Сыром. 小食/其他: Яблоко, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Grow Food Банановый Торт. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|