在2021年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2285 千卡
|
脂肪: 120.98克 | 蛋白质: 192.46克 | 碳水物: 109.58克.
早餐: Гречневая Каша, President Масло Топленое, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Капуста Белокочанная, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 晚餐: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 小食/其他: Иван Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Wellness Коктейль Клубничный, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Орифлэйм Контроль Веса. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|