在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 66.97克 | 碳水物: 117.53克.
早餐: Camponesa Leite Semidesnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g). 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pachá Lentilha. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Sadia Coxa de Frango, Santa Amália Macarrão Integral Penne. 小食/其他: Maçãs Gala, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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