注册  |  登录

elaf.98的日记, 2021年10月14日

سلطه يونانيه(خس ، جبن، جزر، خيار، رمان ،ذره ،صوص --عباره عن لبن وعصره ليمون وملح وشوي طحينه راشي)

查看饮食日历, 2021年10月14日:
831 千卡 脂肪: 18.57克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 129.42克.   午餐: بطاطا, ساديا صدر دجاج, سلطة يونانية, برغل. 晚餐: عسل البرسيم, الجوز, الموز, الشوفان, المراعي حليب قليل الدسم . 小食/其他: رمان, التمر. 更多的......

19支持者    支持   

评论 
صدك 
2021年10月14日 会员:: ffttyyyhbgt5yujnbvf
روعة 
2021年10月14日 会员:: صبا ٣٦٩
شكراا 
2021年10月14日 会员:: elaf.98
كم كالوري ب ١٠٠ غرام ؟ 
2021年10月15日 会员:: alaa.call.of
السلطات اني أكلها براحتي ماتقيد بالحساب لأنها كلها خضار سعراتها مو كثير  
2021年11月3日 会员:: elaf.98
ماشاء الله نزولج حلو تبارك الرحمن....you can do it inshallah  
2021年11月26日 会员:: halima_al_alili

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


elaf.98的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。