在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 85.91克.
早餐: Сахар, Степ Шоколад , Овсяноблин свой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Томилинская Форель Слабосоленая. 午餐: Smartbar Protein Pro, Спирулина. 晚餐: Морковь с апельсинами, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Мандарины, Простоквашино Молоко 6%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|