在2021年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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47.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 12.82克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 122.67克.
早餐: WRP WRP on The Go Rasa Coklat. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Roti, Sidomuncul Kunyit Asam, Buah Naga, Buah Pir, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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