在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 52.02克 | 碳水物: 132.51克.
早餐: Гречка Отварная, Черкизово Колбаса Салями Астория , Олейна Масло Растительное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. 午餐: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fishka Хе. 小食/其他: Шарлотка, Яблочная печенье. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|