在2021年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 55.87克 | 碳水物: 93.44克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кот де Франс Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Печеночные Оладьи. 午餐: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 晚餐: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Дружба Плавленный Сырок. 小食/其他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Протеин Бар Батончик Карамель. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|