在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 153.56克 | 碳水物: 138.41克.
早餐: Tobebar High Protein Sticks, Дары Природы Изюм Темный, Campina Сливки Порционные, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Краски лета Летняя Смесь, Тёма Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Утренний, Простоквашино Сметана 15%, Vici Alaska Pollock. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Vici Alaska Pollock, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. 小食/其他: Финик. 更多的......
|
稳定体重
|