|
Весы надо ставить на ровную поверхность
|
56.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 109.69克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 44.07克.
早餐: Соус для ширатаки томатно-кокосовый, Yumart Спагетти Ширатаки, Огуречный салат, Оливковое Масло, Редис, Бекон (Жареный), Омлет или Яичница. 午餐: Компот ягодный, Achva Тахини, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Тыква, Баклажаны Гриль. 晚餐: Сало, Огуречный салат, Санта Бремор Чука, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб миндально-льняной на кето закваске. 小食/其他: Чай, Компот ягодный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|