在2021年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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119 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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420 千卡
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脂肪: 16.90克 | 蛋白质: 31.30克 | 碳水物: 34.08克.
早餐: Valio Profeel Proteiinijuoma Mansikka (250ml), Valio Plus Rasvaton Maito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). 午餐: Valio Jauhelihakastike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. 小食/其他: Valio Plus Rasvaton Maito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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