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Francirem的日记, 2021年10月13日

Quando hai il controllo del nutrizionista tra due giorni e metti a dieta pure le amiche 😂 Comunque ormai sono la Queen dei pole bowl 🍚👩🏻‍🍳

查看饮食日历, 2021年10月13日:
1991 千卡 脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 106.41克 | 碳水物: 264.21克.   早餐: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Banana, Pasquier Mini Toasts, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Mela Verde, Cetriolo (con Buccia), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Bonduelle Iceberg, Findus Fiori di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Prugne, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Valfrutta Fagioli Borlotti, Zucchine, Zarotti Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Selex Cocco Grattugiato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ambrosoli Miele Acacia, Susine, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 更多的......
2379 千卡 运动: Neat - 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......

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