在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 79.34克 | 蛋白质: 148.99克 | 碳水物: 141.00克.
早餐: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Banano, Harina de Avena Brownie, Yogur de Proteinas, Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Quinoa Blanca y Roja, Champiñón Entero, Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, +Proteínas Mousse Chocolate, Wok de Verduras Asiático. 小食/其他: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano. 更多的......
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稳定体重
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