注册  |  登录

nudiqrni的日记, 2021年10月13日

بطاطس ودجز محمر بالفرن ودجاج محمر بالفرن وخس وصوص رانش وباربكيو

查看饮食日历, 2021年10月13日:
1590 千卡 脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 69.17克 | 碳水物: 250.49克.   早餐: الشوفان, نستله كونتري كورن فليكس, عسل البرسيم, Nestlé حليب نيدو. 午餐: صدر دجاج, خبز, لبنة, خضار خس, قودي مايونيز, ساديا بطاطس ودجز. 小食/其他: قودي فشار. 更多的......


评论 
السلام عليكم الله يسعدك ما عرفت كيف اطلع حسبه بطاطس الويدجز من البرنامج  
2021年10月13日 会员:: salem_008
اخوي لو سمحت اش كان نظامك، انا ماشي على الصيام المتقطع مع رجيم السعرات، ينفع كذا؟  
2021年10月14日 会员:: misharyalsaedi
@salem_008 عليكم السلام الودجز ٢٠ حبه على الميزان بـ١٢٥ كغ أي ١٨٨ سعره حرارية  
2021年10月15日 会员:: nudiqrni
@misharyalsaedi وأنا ماشي على رجيم السعرات كمان الصيام المتقطع إذا صار عندي ثبات بالوزن ابتدي فيه ويحرك الميزان هوا حل من حلول كسر الثبات بالتوفيق لك  
2021年10月15日 会员:: nudiqrni

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


nudiqrni的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。