在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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76.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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671 千卡
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脂肪: 27.10克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 58.88克.
早餐: Abacate, Vigor Grego Zero Morango. 午餐: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queijo Minas, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Confiança Fubá de Milho. 小食/其他: Compleite Leite Desnatado, Abacate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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