在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 49.82克 | 蛋白质: 66.50克 | 碳水物: 202.51克.
早餐: Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Mandalina, Doğa Yulaf Ezmesi , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. 午餐: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Danone Activia Elma & Tarçın, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Beyaz Ekmek, Fide Kelle Paça Çorbası. 晚餐: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Torku Çemensiz Pastırma, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. 小食/其他: Ekmek Kadayıfı, Seyidoğlu Tahin, Bal, Pişmiş Kabak, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|