在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 63.48克 | 碳水物: 144.20克.
早餐: Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Мандарины, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Хлопья Овсяные N3. 午餐: Плов со Свининой. 小食/其他: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Семенами Кунжута и Кокосовой Стружкой, BeFit Риет из Трески с Клюквой и Семенами Чиа, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|