在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.4 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 56.72克 | 碳水物: 135.11克.
早餐: Кофе с Молоком, Kariniemen Kalkkunan Filee . 午餐: Круассаны (с Сыром). 晚餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Соус для Спагетти / Маринара. 小食/其他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Воздушный Рис, Твердые Конфеты, Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|