在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2722 千卡
|
脂肪: 71.53克 | 蛋白质: 308.38克 | 碳水物: 217.62克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). 午餐: Кабачковые Оладьи. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Good Food Орех Макадамия, Грецкие Орехи, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|