ahcarsh的日记, 2021年10月13日

去西安大吃 10/10體重62.8 現在降下來了哈哈

60.7 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月13日:

1140 千卡

脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 93.45克 | 碳水物: 80.45克. 早餐: 燒鴨, 貝果. 午餐: 雞腿（不吃皮）, 科迪纯牛奶100%, 炒青菜. 晚餐: 型味逻辑鸡胸肉丸, 雞腿（不吃皮）. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

ahcarsh的体重历史