在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2478 千卡
|
脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 137.47克 | 碳水物: 341.42克.
早餐: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Balık Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Balık, Somon. 小食/其他: Bim Karışık Turşu, Kırmızı Lezzetli Elma, Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|