halfeaten的日记, 2009年04月24日

Weighed in today to get back to Friday weigh-ins. No workout today - it's my day off, which also means a cheat meal! Hence, a trip to the noodle house at lunch for Pad Thai! Or maybe fish & chips...

53.8 公斤 最近减少: 2.0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2060 千卡

脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 325.56克.   早餐: Milk 1%, Kelloggs raisin bran. 午餐: Vegan Pad Thai with Tofu. 晚餐: Delissio. 小食/其他: beer. 更多的......

1775 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......