在2021年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 77.76克 | 碳水物: 148.05克.
早餐: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Золотые Луга Творог Обезжиренный со Сметаной. 午餐: Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотые Луга Творог Обезжиренный со Сметаной, Любятово Подушечки Молочные, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Кременкульское Печенье Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. 小食/其他: Конти Конфета Джек. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|