在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 112.99克 | 碳水物: 169.22克.
早餐: Tropicana Slim Strawberry Jam, Holland Bakery Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Evolene Evowhey (Coklat Moka), Stroberi. 午餐: Jamur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Nasi Putih, Tahu, Ikan Dori. 晚餐: Nuskin TR90 Chocolate Trimshake. 小食/其他: Apel Fuji, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Chitato Lite Cemilan. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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