在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2607 千卡
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脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 178.64克 | 碳水物: 368.11克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivo Meglio Avena Drink, Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Gluten Free. 午餐: Riso, Trota al Forno o alla Griglia. 晚餐: Garofalo Pasta Integrale, Zucca Cotta, Freshona Pisellini Finissimi, Fesa di Tacchino. 小食/其他: Daily Bread Pan di Segale, Bresaola. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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