在2021年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3221 千卡
|
脂肪: 93.86克 | 蛋白质: 315.35克 | 碳水物: 288.82克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сыр Маасдам, Свежевыжатый Яблочный Сок, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка. 晚餐: Свежевыжатый Яблочный Сок, Сырная Долина Сыр Маасдам, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|