在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2851 千卡
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脂肪: 75.41克 | 蛋白质: 168.69克 | 碳水物: 357.37克.
早餐: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Lidl Bûche de Chèvre, Bjorg Duo de Dentelles aux Algues, Freshona Oignons Surgelés, Endive, Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Lidl Escalopes de Dinde. 晚餐: Golden Sun Lentilles Vertes. 小食/其他: Borges Amande Décortiquer, Carrefour Banane, Pancakes, Pommes Granny-Smith, Andros Confiture Allégée Figues, Sunny Bites Goj Berries, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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