在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 95.80克 | 蛋白质: 43.61克 | 碳水物: 260.59克.
早餐: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром. 午餐: Апельсин, Апельсин, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Бельгийские Вафли, Бельгийские Вафли, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Поджаренный Чесночный Хлеб, Сливочное Масло, Поджаренный Чесночный Хлеб, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|