在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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44.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 17.64克 | 蛋白质: 52.30克 | 碳水物: 227.55克.
早餐: Melón , Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Manzana. 午餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Lechuga. 晚餐: Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Salsa Molho Teriyaki , Brócoli, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Boniato, Lidl Rulo Vegetal Tofu y Algas. 小食/其他: Manzana, Lidl Tortitas de Arroz, Plátano, Silueta Pan Integral Natural 100%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Melón, Manzana, Mandarina. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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