在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 148.53克 | 碳水物: 234.65克.
早餐: Валдайский Погребок Лечо Любительское, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 午餐: Мидори Фунчоза, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Globus Хлеб Мюнхенский. 小食/其他: Cofix Капучино, Окей Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Колбасный, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Первым Делом Молоко 1,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Ашан Тесто. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|