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Hilton Côrtes的日记, 2021年10月10日


查看饮食日历, 2021年10月10日:
2223 千卡 脂肪: 95.79克 | 蛋白质: 145.69克 | 碳水物: 191.78克.   早餐: Regina Queijo Ricota, Zaeli Flocão de Milho, Ovo. 午餐: Queijo Ricota, Arroz Integral, Peito de Frango. 晚餐: Italac Leite Integral, Apti Chocolate 50% Cacau, Force Up Pasta de Amendoim , Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades. 小食/其他: Skittles Wild Berry, Atlhetica Creatina, Force Up Pasta de Amendoim , New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite em Pó Integral. 更多的......
120 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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Hilton Côrtes的体重历史


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