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2021年10月10日
55로가자的日记, 2021年10月10日
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在2021年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月10日:
886 千卡
脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 37.62克 | 碳水物: 127.38克.
早餐:
맛살, 숙주나물, 콩자반, 두부부침, 버섯볶음, 밥.
午餐:
야쿠르트 야쿠르트.
晚餐:
그릭데이 블루베리 콩포트, 버터 크로와상.
小食/其他:
라떼 커피.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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