在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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440 千卡
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脂肪: 16.64克 | 蛋白质: 29.31克 | 碳水物: 47.58克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. 午餐: Salatalık. 晚餐: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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