在2021年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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103.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 104.52克 | 碳水物: 143.20克.
午餐: Basmati-Reis (Gekocht), Spiegelei ohne Fett, TiP Geflügelwiener. 晚餐: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. 小食/其他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dickmann's Schokokuss, Quarkbällchen. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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