在2014年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 139.15克 | 碳水物: 296.12克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Skim Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Coffee, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal. 午餐: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Skinless Chicken Breast, Radishes, Bananas, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Celery Sticks. 晚餐: Balconi Tiramisu, Skim Milk, International Collection Bread Dipping Olive Oil with Balsamic Vinegar & Italian Herbs, Italian Bread, Lasagna. 小食/其他: Starbucks Shaken Iced Blackberry Mojito Tea Lemonade (Grande), Walnuts, Coffee. 更多的......
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2310 千卡
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运动:
Dips - 1 分钟, Plank - 2 分钟, Push Up - 1 分钟, Warm Up - 1 分钟, Squats (no weights) - 2 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 19 小时 和 23 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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