在2021年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 79.06克.
早餐: Сахар, Божья Коровка Сырок Творожный Картошка , Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Томилинская Форель Слабосоленая, Овсяноблин свой. 午餐: Smartbar Protein Pro. 晚餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Конти Конфета Золотая Лилия, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Кабачки, Сметана , Сыробогатов Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Спирулина, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 6%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|