在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 61.25克 | 碳水物: 163.06克.
早餐: Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Sucuk. 午餐: Turşu, Ayran, Tavuk Kanadı, Dana Etinden Yapılan Köfte. 晚餐: Humus, Elma, Makarna. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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