在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 79.71克 | 蛋白质: 123.13克 | 碳水物: 175.89克.
早餐: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Магнит Слива, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Valio Эдам 9%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Lindt Шоколад 85% Какао. 午餐: Варёная Сгущенка Lackman, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Легкий Эдам 12%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 晚餐: Хлеб Насущный Хумус Классический, Майонез, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Prime Паста Болоньезе, Балтийский берег Чука, Лента Авокадо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|