Alhamdulilah.. 😇👍
|
75.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 60.31克 | 蛋白质: 79.97克 | 碳水物: 190.21克.
早餐: Good Day Cappuccino, Pisang Goreng, Aqua Air Mineral. 午餐: Telur Rebus, Siomay, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. 晚餐: Chitato Rasa Sapi Panggang, Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih, Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Aqua Air Mineral. 小食/其他: Aqua Air Mineral, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|