在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 82.05克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. 午餐: Tomates Cereja, Peixe-Espada. 晚餐: Super Bock Mini, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Pingo Doce Bran Flakes, Continente Grego Ligeiro Natural, Amendoins Secos Torrados sem Sal. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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