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68.080kg
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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585 千卡
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脂肪: 20.42克 | 蛋白质: 31.33克 | 碳水物: 70.25克.
早餐: Terra Dos Graos Granola, Paulista Iogurte Natural Integral, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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