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KariWest000
日记
2021年10月9日
KariWest000的日记, 2021年10月9日
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在2021年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤
最近减少:
16.5 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月9日:
385 千卡
脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 23.09克 | 碳水物: 11.07克.
早餐:
Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами.
午餐:
Соленые Огурцы с Укропом, Яичница с Помидорами.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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